Jul og nytår er en dobbelt mulighed for det gode familieliv

Jul og nytår er en dobbelt mulighed for det gode familieliv

Vi nærmer os to af årets højtider: jul og nytår. Julen er oplagt til at nyde samværet i familien, men for mange er december lig ved stress og jag. Deraf det selvmodsigende begreb juleræs. Og nytår betyder nytårsforsæt, som for de fleste ikke bliver til noget. Og dermed fortsætter den daglige trummerum endnu et år.

View full post…

Læs mere her

Stress og ubalance er et valg

Stress og ubalance er et valg

Ja, ja, jeg ved det godt: selvfølgelig har du ikke bevidst valgt at være stresset og ude af balance – men du har valgt ikke at ændre de forhold og vaner, der reelt er årsagen til din stress og ubalance. Jeg vil gerne punktere nogle typiske myter og give konkrete forslag til, hvordan man kan navigere udenom stressfælderne og skabe en hverdag med overskud og balance. View full post…

Læs mere her

Familien er meget vigtigere, end vi tror

Familien er meget vigtigere, end vi tror

Når godt 95% af vi danskere siger, at familien er det vigtigste i livet, mener vi som regel “for det enkelte menneske”. Men familien er også virksomhedernes oversete medspiller og samfundets fundament. Hvis vi er villige til at sætte handling bag ordene, kan vi udrette mirakler.

View full post…

Læs mere her

En hverdag med overskud og balance er ret enkelt

En hverdag med overskud og balance er ret enkelt

Sukker I efter en hverdag med overskud, hvor der er plads til både familie og arbejde?

Et af livets paradokser er, at en velfungerende hverdag egentlig er ret enkelt – hvis man vel at mærke kender opskriften. Det at finde opskriften er til gengæld både svært og hårdt arbejde. Og derfor er der mange, der affinder sig med hverdagens hamsterhjul. Men det er der absolut igen grund til. View full post…

Læs mere her

Børn og unge er dobbelt ramt af smartphonen

Børn og unge er dobbelt ramt af smartphonen

Smartphonen gør, at både deres forældre og de selv er fraværende. Første skridt er at forstå, at skærmaktiviteter er lige så vanedannende som alkohol, narko, gambling og tobak.

View full post…

Læs mere her

Radio24syv: De fem store familieløgne

Radio24syv: De fem store familieløgne

Lørdag den 1/9 2018 var jeg i Radio24syv og fortælle om min nye bog, Familien fortjener hjemmelavet leverpostej, som bl.a. gennemgår de fem kollektive “sandheder”, der står i vejen for det gode familieliv og en hverdag med plads til familie og arbejde.

Lyt til potcasten her.

View full post…

Læs mere her

Brug CERO-modellen til at flytte jer fra brokmode til løsningsmode

Brug CERO-modellen til at flytte jer fra brokmode til løsningsmode

Det er vigtigt at skelne mellem skyld og ansvar, hvis vi ønsker at have et effektivt reaktionsmønster. Med effektivt mener jeg, at vi skaber de udfald, vi ønsker, når vi reagerer på de hændelser, vi oplever dér, hvor vi er. Det kan være familien, parforholdet, arbejdspladsen, idrætsklubben og alle de andre sammenhænge, vi indgår i. CERO-modellen beskriver ganske godt vores reaktionsmønster og handlemuligheder. Her er et uddrag fra min kommende bog: Familien fortjener hjemmelavet leverpostej.

View full post…

Læs mere her

Mand dig op, far!

Mand dig op, far!

Hermed en opfordring til far om at kridte skoene og udfordre mors monopol på børneopdragelse og -omsorg – til gavn for alle.

Læs min kronik i JP 25/8 2018 her.

Læs mere her

Familieliv genlært #5: Det er et helvede at få børn – nyd det!

Familieliv genlært #5: Det er et helvede at få børn – nyd det!

Jeg husker selv tilbage på tiden med babyer og små børn som en af de hårdeste i mit liv – men også en af de absolut bedste. Husker I at nyde tiden med jeres børn, mens I har dem?

View full post…

Læs mere her

Et godt familieliv er den bedste kur mod stress

Et godt familieliv er den bedste kur mod stress

Det er ikke arbejdet, som udgør den primære årsag til danskernes galoperende stress, men derimod måden, vi organiserer vores familieliv og samspillet mellem familie- og arbejdsliv.

View full post…

Læs mere her